Угрозы здоровью ребенка в зимнее время: как влияет сухой холодный воздух

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Вирусы являются частыми гостями в осенние и зимние месяцы, когда на улице холодно и пасмурно. Именно в этот период дети особенно часто болеют и простужаются. Это происходит ввиду ослабленного иммунитета, а также из-за нарушений гигиены. Иногда дети могут болеть по шесть, а то и восемь раз в год.

В жизни любой семьи всякое бывает. И иногда мы теряем близких. Взять на себя все неприятные хлопоты могут проверенные ритуальные агентства из этого списка: https://ritualonline.ru/ritualnye-agentstva-moskva/

Сильный иммунитет, а также сбалансированная влажность воздуха является хорошей профилактикой, препятствующей заболеваниям. О том, как не подвергнуть риску заболевания своих детей, рассказывает педиатр Дайра Бренча из центра «Capital Clinic».

Частыми детскими заболеваниями являются ринит, фарингит, тонзиллит, а также ларингит. Кроме того, могут встречаться инфекции, поражающие уши горло и нос, в число которых входит синусит, гайморит, аденоидит, а также бронхит.

Чаще всего подобные инфекции передаются воздушно-капельным путём, а также при контакте с предметами гигиены или бытовыми приборами. Средой для распространения инфекции являются сады и школы.

Как распознать болезнь

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Чаще всего о болезни сигнализируют боль в горле и дыхательных путях, а также повышенная температура и усталость. однако, дети не могут в полной мере описать все симптомы, поэтому следует обратить внимание на следующие признаки:

  • пониженный аппетит;
  • нарушение сна;
  • жалобы на першение и боль в горле, также в области рта и носа.

Крепкий иммунитет — это надежный барьер от любых вирусов, однако он появляется лишь с достижением определенного возраста. Но его можно укрепить заблаговременно, чтобы не ожидать неприятностей на осенний и зимний период.

Несвоевременная принятие больших объемов витаминов и лекарств не помогают достичь желаемого результата, напротив приносят вред. Исключением являются рыбий жир и витамин D, которые необходимо употреблять регулярно.

Утешительным для родителей фактором является то, что хоть дети и чаще болеют, однако переносят эти болезни относительно быстро и легко. Кроме того, перенесение заболеваний в этот период сказывается на развитии естественных иммунных механизмов. Однако это не означает, что болезнь и её лечение можно проигнорировать, напротив нужно обратить большое внимание этой проблеме во избежание развития осложнений.

Как помочь детскому иммунитету

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Чтобы увеличить сопротивляемость организма, следует уделять внимание следующим аспектам:

  • Следует употреблять больше жидкости. Хорошим вариантом будет чай или обыкновенная негазированная вода. Лучше отказаться от употребления газировок или сахаросодержащих напитков, поскольку сахар является раздражающим и стимулирующим болезнетворные организмы элементом.
  • При ухудшении аппетита не стоит предлагать еду против воли, но стараться заменять её активным потреблением воды.
  • Следует озаботиться тем, чтобы ничего не мешало ребёнку дышать свободно. Это необходимое правило особенно в том случае, если ваше чадо еще совсем мало. Прежде чем высмаркивать нос, лучше применять увлажняющую аэрозоль на основе морской воды. Подобную процедуру следует проводить ровно столько, сколько потребуется для комфортного дыхания. Кроме того, следует поднять изголовье кровати так, чтобы это не мешало комфортному сну, но позволяло раздраженной слизистой не забиваться соплями.
  • Следует обратить внимание на качество воздуха, чаще проветривать помещение и увлажнять воздух.
  • Также не следует применять сильнодействующие лекарства и увеличивать их объём в том случае, когда в этом нет особенной нужды. Небольшая температура в районе 37° — это нормальная здоровая реакция организма на действия болезнетворных организмов. В ином случае, лекарства помешают сформировать естественный иммунитет.
  • С особенной осторожностью необходимо подходить к лечению антибиотиками, поскольку их применение серьёзно сказывается на организме. Антибиотики следует употреблять только в случае рекомендации лечащего врача.

Когда следует обращаться к врачу

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Существует несколько сигналов, на которые следует обратить повышенное внимание:

  • Резкое повышение температуры;
  • Симптомы болезни не проходят с течением времени;
  • Диурез, энурез, диарея.

Увлажнение воздуха

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Со снижением температуры воздух становится суше. Это является негативной средой для развития болезней дыхательных путей. Оптимальной влажностью в помещениях является барьер в пределах 40-60%, однако в отопительный период влажность помещений падает до 20%. Следует следить за влажностью воздуха по следующим причинам:

  • слизистая носа при низкой влажности воздуха значительно быстрее высыхает и перестает выполнять свои защитные функции.
  • Чем суше слизистая, тем больше она раздражается внешними факторами, что приводит к развитию аллергии.
  • Сухой воздух негативно отражается на высушивании кожи, возникает риск развития дерматита.

Чтобы избежать негативных последствий, следует как можно чаще проветривать детское помещение в момент, когда ребенок находится на улице или в другой комнате. Кроме того, следует применять увлажняющую воздух аэрозоль.

Важно: увлажнять воздух в комнате ребёнка следует лишь с помощью дистиллированной воды без применения дополнительных ароматических примесей в ней. В противном случае это может привести лишь к раздражению чувствительных дыхательных путей.

Помочь справится с сложным этапом жизни любой семьи может https://ritualonline.ru/.

Что следует всегда делать родителю для укрепления иммунитета детей

Чего опасаться и как укрепить здоровье ребенка в зимнее время

Существует несколько простых рекомендаций, соблюдение которых благотворно сказывается на укреплении иммунитета:

  • Регулярное проветривание помещений;
  • Прогулки на свежем воздухе даже в случае небольшого насморка;
  • Следить за рационом ребенка и включать в него как можно большее количество овощей и фруктов, что благотворно сказывается на формирование иммунной системы за счёт большого количества витаминов.
  • Приучать ребёнка к частому мытью руку, поскольку именно на них может оставаться часть болезнетворных организмов.
  • Тщательно следить за процессом пищеварения, а также за работой ЖКТ.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector