Лакомства, негативно влияющие на здоровье детей: наггетсы, йогурты, вермишель

Какие безобидные продукты вредят здоровью детей: наггетсы, йогурты и другие лакомства

Детская продукция нередко обогащается трансжирами, синтетическими наполнителями, сахарами. Такие составляющие вредят малышам.

Соки

Какие безобидные продукты вредят здоровью детей: наггетсы, йогурты и другие лакомства

Уточнение «для малышей» — лишь прием маркетологов. Словом «свежевыжатый» рекламщики также просто привлекают внимание потребителя. Ведь все магазинные фруктовые субстанции – термически обработаны.

А значит – менее питательны. Зачастую такие фруктовые коктейли обогащены небольшой дозой витаминов. Но обилие сахара нивелирует незначительную пользу. Рекомендуется кормить малышей органическими цельными плодами.

С фруктами поставляется клетчатка и огромная доза питательных компонентов. Из магазинных напитков клетчатка устранена.

Йогурты

Какие безобидные продукты вредят здоровью детей: наггетсы, йогурты и другие лакомства

Считаются мощнейшими пробиотиками, которые стабилизируют микрофлору. С ними организм поглощает огромную порцию микроэлементов (особенно магния, калия).

И все же сейчас йогурт — кладезь скорее сахаров, чем витаминных наполнителей.

Стоит подыскивать чистые варианты без сладкой «химии». Лучше подслащать органические кисломолочные продукты такими же безвредными добавками:

  • фруктовым пюре;
  • орешками;
  • медом.

Хлопья

Какие безобидные продукты вредят здоровью детей: наггетсы, йогурты и другие лакомства

Маркетологи настаивают: детские хлопья – безвредны, питательны. Но большинство данных изделий насыщены добавками, сахарами. Причем слово «обогащенный» (на пачках) — признак наличия огромной порции синтетических наполнителей.

Нередко безобидные хлопья переслащены сильнее, чем приторные десерты. Рекомендуется готовить малышам органическую чистую овсянку, сдобренную ягодами, рублеными фруктами. Великолепная утренняя альтернатива – яичные блюда, золотистые тосты.

Наггетсы

Какие безобидные продукты вредят здоровью детей: наггетсы, йогурты и другие лакомства

Зачастую создатели данного фастфуда сообщают, что их куриные изделия включают лишь органическую куриную мякоть. И скрывают при этом другой опасный недостаток — применение трансжиров.

Ведь термообработка выполняется с применением токсических масел. Стоит приучить малышей к самодельным домашним снэкам. Просто рубят мясную мякоть, сдабривают пряностями, погружают в «гоголь-моголь», присыпают сухариками. Далее — запекают.

Быстрая вермишель

Какие безобидные продукты вредят здоровью детей: наггетсы, йогурты и другие лакомства

Консервированная паста, быстрорастворимый рамен — данные угощения обожают малыши. Родители ценят дешевизну, скорость, яркий вкус. Но такие вкусности насыщают фталатами (элементами, которые ухудшают функцию щитовидки, нарушают баланс гормонов). Особенно разрушительным считается порошок-добавка (острый, сырный).

А еще такие экспресс-блюда дополняют сахарами, жирами. Результат потребления — скачок показателей холестерина.

Стоит подыскивать цельнозерновые варианты лапши, высококачественные сыры. Домашние угощения способствуют полноценному насыщению, улучшению здоровья.

Такая «безвредная» продукция ухудшает здоровье малышей. Причем результаты проявятся с годами. Важно создавать самостоятельно здоровые заменители фабричной «химии»: макароны, снэки, йогурты. Или хотя бы потреблять вредные лакомства крайне редко, сдабривая натуральными пряностями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector